{"id":199,"date":"2020-07-10T05:15:53","date_gmt":"2020-07-10T03:15:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesperlesdesunem.fr\/?p=199"},"modified":"2020-07-10T05:58:16","modified_gmt":"2020-07-10T03:58:16","slug":"jour-5-tout-ou-rien-a-vous-de-voir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesperlesdesunem.fr\/index.php\/2020\/07\/10\/jour-5-tout-ou-rien-a-vous-de-voir\/","title":{"rendered":"Jour 5 : Tout ou Rien! \u00c0 vous de voir."},"content":{"rendered":"

Jour 5: Tout ou Rien! \u00c0 vous de voir.<\/p>\n

\"\"
\n\u201cMes parents ont v\u00e9cu toute leur vie comme cela, ils \u00e9taient tr\u00e8s bien.<\/p>\n

Pourquoi devrais-je changer mes habitudes?\u201d<\/p><\/blockquote>\n

\u201cLa maladie a toujours une cause. La n\u00e9gligence des lois de la sant\u00e9 lui ouvre la voie. Beaucoup souffrent par suite des fautes de leurs parents. Bien qu\u2019ils ne soient pas responsables \u2026 leur devoir est n\u00e9anmoins de s\u2019assurer qu\u2019ils ne violent pas eux-m\u00eames les lois de la sant\u00e9. Qu\u2019ils \u00e9vitent les mauvaises habitudes de leurs parents et par une fa\u00e7on de vivre rationnelle, se placent dans les meilleures conditions possibles\u201d. MG201<\/p>\n

    \n
  1. \n
    Nous cr\u00e9ons nos habitudes\u2026<\/span><\/h5>\n
    Puis ce sont nos habitudes qui cr\u00e9ent ce que nous devenons.<\/span><\/h5>\n<\/li>\n
  2. \n
    Le Processus\u2026<\/span><\/h5>\n
    Une Pens\u00e9e se traduit en action. Une Action r\u00e9p\u00e9t\u00e9e forme une habitude. Un ensemble d\u2019habitudes forme le caract\u00e8re. Le caract\u00e8re d\u00e9termine la destin\u00e9e.<\/span><\/h5>\n<\/li>\n
  3. \n
    Raisonnement \u00e9motionnel\u00a0 e<\/span>st l\u2019une des principales raisons pour lesquelles beaucoup de personnes restent coinc\u00e9es dans leurs habitudes de vie destructrices et semblent incapables de changer.<\/span><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Voyons un autre type de processus de pens\u00e9e , qui est tout aussi s\u00e9rieux …<\/p>\n

    Raisonnement en tout – ou- rien.<\/span><\/strong><\/h4>\n

    Les adeptes de ce raisonnement aiment simplifier le monde en mettant tout dans 2 cat\u00e9gories extr\u00eames ou absolues ( blanc ou noir, bon ou mauvais, raison ou tort \u2026) Ils appr\u00e9hendent la r\u00e9alit\u00e9 de fa\u00e7on dichotomique. Ils sont pris dans un processus de pens\u00e9e rigide.<\/p>\n

    Cons\u00e9quences :<\/span><\/h3>\n

    \"\"
    \nBasse estime de soi.
    \nProcrastination
    \nProjets incomplets
    \nexag\u00e9ration
    \nId\u00e9e suicidaire
    \nD\u00e9couragement<\/h3>\n

    Ces personnes font souvent face (entre autres) \u00e0 : une difficult\u00e9 d\u2019accepter quoi que ce soit \u00e0 moins d\u2019\u00eatre le\/ la meilleur(e), \u00e0 une tr\u00e8s forte et haute attente envers eux m\u00eames et les autres, qui souvent est inaccessible\/ irr\u00e9alisable: recherche de la perfection. Ils ont du mal \u00e0 accepter le fait que nous fassions tous des erreurs et que l\u2019apprentissage se fait \u00e0 partir d\u2019une s\u00e9rie de petites erreurs. Que la vie est faite de toute une nuance entre le blanc et le noir.
    \nS\u2019ils ne peuvent pas faire quelque chose bien ou en totalit\u00e9 , ils pr\u00e9f\u00e8rent ne rien faire du tout!
    \nPour autant il y a des circonstances o\u00f9 ce raisonnement est appropri\u00e9. En effet, si ces pens\u00e9es sont justes elles peuvent \u00eatre de puissants \u201cmotivateurs\u201d. En cas d\u2019addiction, de danger, de voeux, d\u2019engagement, de situation de vie ou mort.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Quelques conseils…<\/span><\/em><\/p>\n

    Un pas \u00e0 la fois<\/strong>: voici la devise!<\/p>\n

    Utilisez le temps.
    \nAujourd\u2019hui n\u2019aurait pas pu mieux tomber!<\/p>\n

    Vous avez 24h et UN seul objectif! PR\u00c9PAREZ -VOTRE PLAN D\u2019ACTION CHAQUE MATIN.<\/p>\n

    Sport!
    \nContinuez vos 30 min d\u2019exercice intense par jour!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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